如何去除EMBA备考通病：四招帮你克服懒和拖延

1、探索深度认知

当我们说一件事在我们心里确实很重要，但就是不愿意动手去做，一直想改变这种状况又无从改变时，其实症结就在这里，我们对这件事的认知有误，它可能没有我们心目中想象的那么重要。因此，对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰，取决于你对该事的认知。

2、分解任务

建议每一位同学都准备一本手账本。记录好你的长期目标，短期目标，每日学习任务分配等等。如果整个任务的完成期较长、难度较大，就如EMBA备考，那么分解就是一个必选项，否则很容易就失去玩下去的动力。分解任务有一个显而易见的好处，就是能自动将阶段性的目标提取出来，而当人获得阶段性成绩时，自然就会产生成就感，从而提供给自己一部分坚持下去的动力。人是需要短期刺激的动物，而学习带来的效果在短期内是不明显的，所以给予刺激很重要。

3、“得寸进尺”

刚刚我们说过，人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。一项任务经分解之后，本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激，就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。

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